Το θέμα του περιοδικού του Σεπτεμβρίου του Απολαύστε το φαγητό σας αφορά όλα τα αθλήματα. Έχουμε προτάσεις για το πώς να γεμίσετε την τσάντα του γυμναστηρίου σας με βοηθήματα διατροφής – σκεφτείτε ποτά ηλεκτρολύτη, πρωτεϊνικές ράβδοι. Εξερευνούμε επίσης Η άνοδος των αθλητικών μπαρ των γυναικών και Οι εργαζόμενοι στο εστιατόριο εμπορεύονται ποτά αλλαγής για το Club Run. Αλλά, φυσικά, τα τρόφιμα είναι καύσιμα και μοιράζουμε μια σύνθεση νέων, θρεπτικών συνταγών.
Η δοκιμαστική κουζίνα μας συνεργάστηκε με διατροφολόγους για να δημιουργήσει συνταγές πυκνότητας θρεπτικών ουσιών για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Ξεκινήστε με αυτά τα φορτωμένα με ίνες Σοκολάτα-ημερομηνία πίτουρα muffins. Αν και η συνταγή κλίνει Ημερομηνίες Medjool Και αμύγδαλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε συνδυασμό αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών. Τότε φτιάξτε αυτό Σολομός με πικάντικο σάλτσα καρύδι. Είναι ένα showstopping κύριο για τον εορτασμό. Και για μια θεραπεία μετά το δείπνο, έχουμε ένα φρικιαστικόςφτιαγμένο με ένα μείγμα ώριμων καλοκαιρινών μούρων και ολοκληρώθηκε με ένα καφετί sugar streusel.
Εάν χρειάζεστε φρέσκα γεύματα εβδομάδας, η αναζήτησή σας τελειώνει εδώ. Κάνω αυτό Κοτόπουλο κοτόπουλο σερβίρεται με φρέσκες ντομάτες και φέτα φέτα. Και προσθέστε αυτό Αλάτι και πιπέρι γαρίδες με τραγανή πολέντα στη λίστα σας. Οι κύβοι της πολέτας Μετατράπηκε ο διευθυντής τροφίμων Chris Morocco, ο μεγαλύτερος σκεπτικός Polenta που αγοράστηκε από το κατάστημα εκεί έξω. Συνεχίστε να διαβάζετε για όλες τις συνταγές από το τεύχος του Σεπτεμβρίου.
Δεν είναι συνδρομητής ακόμα; Εγγραφείτε εδώ Για τα πανέμορφα εκτυπωτικά θέματα της Bon Appétit και την πρόσβαση στην επίκαιρη εφαρμογή μας με χιλιάδες εύκολες και αξιόπιστες συνταγές.
