Δεν χρειάζεστε συμμετοχή στο γυμναστήριο για να μάθετε αν η δύναμή σας είναι εκεί που πρέπει να είναι. Μπορείτε να μάθετε πολλά για το γυμναστήριο σας μέσα σε λίγα λεπτά με τίποτα περισσότερο από το σώμα σας και ίσως ένα οικιακό αντικείμενο ή δύο. Για τις γυναίκες άνω των 45…
Τεχνολογία
Ενημερωθείτε για τις τελευταίες εξελίξεις και καινοτομίες στον τεχνολογικό τομέα.
-
-
8 ανθυγιεινές κατεψυγμένες πίτσες, που ταξινομούνται με θερμίδες – τρώνε αυτό όχι αυτό
Η κατεψυγμένη πίτσα είναι εντελώς νόστιμη, με μια γλουτένη (μερικές φορές γεμισμένη με τυρί) κρούστα, φορτία τυριού, λαχανικά και γαρνιτούρες ψημένες μέχρι να λιώσει και να στάζει με yumminess. Αλλά με αυτό το επίπεδο γεύσης και γεύσης πολλές φορές έρχεται με τόνους θερμίδων. “Όταν κοιτάζουν τις υψηλότερες πίτσες θερμίδων, τείνουν…
-
Η κρεμώδη, καρύδα Φιλιππινέζικη σαλάτα επιδόρπιο που θα θέλετε όλο το καλοκαίρι
Γιατί λειτουργεί Κάνοντας το δικό σας ζελέ σας επιτρέπει να ελέγχετε τη γεύση και τη γλυκύτητά του. Χρησιμοποιώντας καρύδα σε πολλές μορφές συσκευάζει τη σαλάτα με στρώματα γεύσης και ποικίλες υφές. Η φρουτοσαλάτα, ένα μείγμα φρέσκων ή κονσερβοποιημένων φρούτων, εισήχθη στη δίαιτα των Φιλιππίνων κατά τη διάρκεια της αμερικανικής κατοχής.…
-
8 πιάτα εστιατορίων που ταξινομούνται από το πόσο ζάχαρη κρύβονται
Όταν κολλάτε στους στόχους υγείας, η κατανάλωση μπορεί να είναι σκληρή. Η αποφυγή της υπερβολικής ζάχαρης δεν είναι πάντα εύκολο να το κάνετε όταν γευματίζετε στα αγαπημένα σας go-tos επειδή είναι συχνά κρυμμένα στα γεύματα που δεν συνειδητοποιείτε. Όταν σκέφτεστε την πρόσθετη ζάχαρη, τα επιδόρπια και οι σόδες συνήθως έρχονται…
-
4 ασκήσεις AB για να πετάξετε μετά από 40
Ξέρετε την κλασική σκηνή. Κάποιος στο πάτωμα, τραγουδώντας μακριά, ελπίζοντας ότι εκατοντάδες επαναλήψεις θα αποκαλύψουν τελικά ένα έξι πακέτο. Εδώ είναι μια δόση της πραγματικότητας για τους γυμναστές: Οι κρίσεις δεν είναι όλα αυτά που είναι ραγισμένα για να είναι. Οι περισσότερες παραδοσιακές ασκήσεις AB αποτυγχάνουν να παραδώσουν το είδος…
-
6 πρωτεϊνικές ράβδοι που περιέχουν περισσότερη ζάχαρη από την καραμέλα
Όταν είστε εν κινήσει και δεν έχετε χρόνο για ένα γεύμα, οι πρωτεϊνικές ράβδοι είναι ένας εύκολος τρόπος για να περιορίσετε την όρεξή σας ενώ παίρνετε στην καθημερινή πρωτεΐνη σας. Τιμούνται ως ένα υγιεινό σνακ ή ένα μεγάλο καύσιμο μετά την προπόνηση, αλλά δεν αξίζουν όλοι χώρο στην τσάντα γυμναστικής…
-
7 κατεψυγμένα γεύματα Οι άνθρωποι δεν μπορούν να πιστέψουν από ένα φούρνο μικροκυμάτων
Μερικές φορές, η μετάβαση σε ένα εστιατόριο και καθισμένος για ένα μακρύ γεύμα είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε. Ευτυχώς, πολλές επιλογές στο τμήμα κατάψυξης του τοπικού σας παντοπωλείου είναι εξίσου νόστιμα και λιγότερο ακριβά. Είτε είστε λαχτάρα Ινδικά, Ιταλικά, Ασιατικά, ή απλά σπιτικά-μαγειρεμένη αμερικανική κουζίνα, νόστιμα γεύματα…
-
Ο Tyler, το έκπληξη άλμπουμ του δημιουργού κορυφώνει τα διαγράμματα. : NPR
Μην πατάτε το ποτήρι είναι ένα κομμάτι μιας αριστερής στροφής: ένα υπερκινητικό, καλοκαίρι LP με επείγουσα έκκληση για να μετακινήσετε τις μάζες. Sarah McCammon, οικοδεσπότης: Από τα τέλη του 2010, ο Tyler ο δημιουργός έχει γίνει ένα από τα πιο ασυνήθιστα αστέρια hip-hop, που εξέρχεται από την τακτική του σοκ…
-
Αυτή η κρεμώδη, ρετρό σαλάτα ανήκει σε κάθε τραπέζι πικνίκ και potluck
Γιατί λειτουργεί Ένας συνδυασμός τυριού κρέμας και γιαουρτιού δημιουργεί ένα κρεμώδες, ελαφρώς τάρτα ντύσιμο για τα σταφύλια. Η βανίλια, η κοκκοποιημένη ζάχαρη και η καστανή ζάχαρη συμβάλλουν στο προφίλ γλυκιάς γεύσης της σαλάτας, καθιστώντας το μια τέλεια πολυτελή πλευρά για τις ευχαριστίες και άλλες διακοπές ή ένα ελαφρύ επιδόρπιο οποιαδήποτε…
-
Είμαστε δοκιμασμένοι 28 μάρκες granola-εδώ είναι τα αγαπημένα μας
Είμαστε δοκιμασμένοι από 28 μάρκες granola που πιθανόν να βρείτε στο τοπικό σούπερ μάρκετ σας ή στο διαδίκτυο. Για να βρούμε το καλύτερο, εμείς δειγματοληπτικά το καθένα χωρίς να γνωρίζουμε ποια ήταν. Ο νικητής μας είναι το Perfect 10 Classic του Tom, αλλά στέφαμε επίσης τρεις επιλαχόντες. Όπως πολλοί από…