Όταν κολλάτε στους στόχους υγείας, η κατανάλωση μπορεί να είναι σκληρή. Η αποφυγή της υπερβολικής ζάχαρης δεν είναι πάντα εύκολο να το κάνετε όταν γευματίζετε στα αγαπημένα σας go-tos επειδή είναι συχνά κρυμμένα στα γεύματα που δεν συνειδητοποιείτε. Όταν σκέφτεστε την πρόσθετη ζάχαρη, τα επιδόρπια και οι σόδες συνήθως έρχονται…

Ξέρετε την κλασική σκηνή. Κάποιος στο πάτωμα, τραγουδώντας μακριά, ελπίζοντας ότι εκατοντάδες επαναλήψεις θα αποκαλύψουν τελικά ένα έξι πακέτο. Εδώ είναι μια δόση της πραγματικότητας για τους γυμναστές: Οι κρίσεις δεν είναι όλα αυτά που είναι ραγισμένα για να είναι. Οι περισσότερες παραδοσιακές ασκήσεις AB αποτυγχάνουν να παραδώσουν το είδος…

Όταν είστε εν κινήσει και δεν έχετε χρόνο για ένα γεύμα, οι πρωτεϊνικές ράβδοι είναι ένας εύκολος τρόπος για να περιορίσετε την όρεξή σας ενώ παίρνετε στην καθημερινή πρωτεΐνη σας. Τιμούνται ως ένα υγιεινό σνακ ή ένα μεγάλο καύσιμο μετά την προπόνηση, αλλά δεν αξίζουν όλοι χώρο στην τσάντα γυμναστικής…

Μερικές φορές, η μετάβαση σε ένα εστιατόριο και καθισμένος για ένα μακρύ γεύμα είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε. Ευτυχώς, πολλές επιλογές στο τμήμα κατάψυξης του τοπικού σας παντοπωλείου είναι εξίσου νόστιμα και λιγότερο ακριβά. Είτε είστε λαχτάρα Ινδικά, Ιταλικά, Ασιατικά, ή απλά σπιτικά-μαγειρεμένη αμερικανική κουζίνα, νόστιμα γεύματα…

Βήμα 1 Σε ολλανδικό φούρνο ή άλλο μεγάλο δοχείο, λιώστε 3 κουταλιές της σούπας. αηδιασμένο βούτυρο στο μαγειρικό σκεύος σε μέτρια φωτιά. Προσθέτω 1 κουταλιά της σούπας. φυτικό έλαιο και 3 λίβρες. Τα κρεμμύδια Vidalia (περίπου 4 μέσους), κατά το ήμισυ κατά μήκος, αποφλοιωμένα και λεπτές φέτες κομμένες σε φέτεςκαι…

Το καλοκαίρι με θέλει να απολαύσω πικάντικα τρόφιμα με μια παγωμένη κρύα μπύρα, ένα δροσερό ποτήρι κρασί ή ένα παγωμένο κοκτέιλ. Όντας το wuss που είμαι, προτιμώ τα δάχτυλα και τα μικρά δαγκώματα – οπότε μπορώ να καταστρέψω γρήγορα τη ζέστη με ένα από τα προαναφερθέντα ποτά ανάμεσα σε μπουκάλια,…

Daney Daney/Shutterstock Μια ιογενής τάση tiktok έχει φαινομενικά όλοι που θέλουν να πάρουν τα χέρια τους σε ένα vintage Lenox Spice Village σετ. Το πρόβλημα είναι ότι διακόπηκαν πριν από 30 χρόνια. Το σετ περιέχει 24 χειροποίητα κεραμικά βάζα μπαχαρικών κατασκευασμένα για…

Τον τελευταίο καιρό, οι καταναλωτές έχουν συνειδητοποιήσει περισσότερο το αυξανόμενο κόστος των τροφίμων και έχουν μειώσει τις δαπάνες τους. Η πίτσα είναι βασικό σε πολλά σπίτια, στην πραγματικότητα, σύμφωνα με ένα μελέτηέχει ταξινομηθεί ως το τέταρτο πιο λαχταρισμένο φαγητό στις ΗΠΑ που λειτουργεί καλά για ένα εύκολο δείπνο, σνακ αργά…

Ήμουν εκστατικός όταν η Material Kitchen προσφέρθηκε να μου στείλει ένα δείγμα από το πρόσφατα ξεκίνησε μη τοξικό και μικροπλασμό χωρίς κοπή. Γιατί; Επειδή σύμφωνα με το εμπορικό σήμα, αυτό “Επαναστατικό” νέο προϊόν Αισθάνεται σαν πλαστικό, καθαρίζει σαν πλαστικό και μοιάζει με πλαστικό, αλλά είναι κατασκευασμένο από “100% φυτικά συστατικά”.…

Μόνο το επτά τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων καταναλώνουν την καθημερινή συνιστώμενη πρόσληψη ινών, σύμφωνα με το Αμερικανική Εταιρεία Διατροφής. Είναι ένα εκπληκτικό στατιστικό στοιχείο και σημαίνει ότι οι πιθανότητες είναι υψηλές ότι είστε μεταξύ των 93% που χρειάζονται μεγάλη ώθηση ινών. Αλλά οι χρήστες των κοινωνικών μέσων πιστεύουν ότι…